تقدير الذات وقيمتها

ما قد يثقل كاهلك

قد يجعل الصوت الداخلي القاسي من الصعب إدراك نقاط قوتك أو الشعور بالراحة مع ذاتك. وقد تجعلك المقارنة بالآخرين تشعر بأنك متأخر عنهم.

كيف نستكشف ذلك معًا

يمكننا النظر في التجارب والمعتقدات التي تشكّل نظرتك لنفسك، واستكشاف دور نقد الذات، والتدرب على التعامل معها بقدر أكبر من الإنصاف والعناية.

العلاج عملية تعاونية تتشكل وفق احتياجاتك وموافقتك. يمكننا مراجعة مدى الملاءمة معًا ومناقشة الإحالة إذا كانت خدمة أخرى أنسب لك.

مجالات دعم ذات صلة

• العلاقات والحدود
• القلق والتفكير المفرط

• جميع مجالات الدعم
• تعرّف على خالد